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Bruna Marquezine e Sasha Meneghel são algumas das celebridades que estão usando a tecnologia para ficar em forma

 

Quem não quer ter o corpo dos sonhos? Ou, quem não tem o corpo de Bruna Marquezine como inspiração? O personal  Tobias Campbell ,  que faz parte da equipe do personal das estrelas  Chico Salgado ,  é o mais novo queridinho entre as celebridades e contou para a  Sport Life  detalhes sobre o treino com  miha  das famosas, que dura 20 minutos.

O  treino com  miha  está fazendo o maior sucesso, isso porque a tecnologia tem um sistema único, que permite o usuário ter um melhor  condicionamento físico, boa forma e a musculatura ativa sem gerar estresse para as articulações. A atividade também envolve força, rapidez e resistência, é uma forma de ativação muscular feita por meio de impulsos elétricos que recriam o movimento natural do sistema nervoso.

Foto: Reprodução/Instagram

Tobias  explica que a principal diferença entre o treino de eletroestimulação e o treino de uma academia convencional está no alcance dos grupos musculares. “No EMS  training  é  possível atingir cerca de 90% das fibras musculares , enquanto no treino de musculação esse percentual de contração muscular não é tão grande”, garante.

Sobre o treino com miha das famosas, o personal respondeu com exclusividade para a  Sport Life .  Confira :

Como funciona o treino das famosas?           

Tobias :  É um treino como outro qualquer, mas voltado principalmente para a tonificação e o enrijecimento da musculatura. Com a tecnologia miha, conseguimos fazer um treino diferente, personalizado, em apenas 20 minutos. Sendo um exercício de baixo impacto nas articulações, priorizamos a tonificação da musculatura e a queima de gordura.

Qual é o treino que elas sempre pedem?

Tobias :  Pernas, Glúteos e Abdômen, são regiões do corpo onde elas têm prioridade.

Uma vez na semana é suficiente para garantir o corpo dos sonhos? 

Tobias :  Assim como qualquer outro treino, não podemos afirmar que uma vez na semana é suficiente para alcançar o corpo dos sonhos, mas eu posso garantir que a  miha brasil  além de ser um método revolucionário, é um excelente incremento na rotina de exercícios. Se a pessoa faz outros exercícios e inclui a eletroestimulação 1x na semana e segue uma alimentação, eu posso garantir que o resultado pode chegar muito mais rápido. 

Quais os benefícios da Eletroestimulação Muscular?

Tobias :  Os benefícios são inúmeros. Com a tecnologia  miha brasil , é possível atingir até 300 músculos do corpo, reduzir a gordura corporal, aumentar a massa muscular, ter mais disposição e a tonificação da musculatura. 

Qual exercício não pode faltar?

Tobias :  O exercício que não pode faltar é para o Abdômen – tanto para os homens, quanto para as mulheres. Os exercícios de abdômen são sempre os mais requisitados e por isso, não podemos deixar de aplicar no treino.

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Por Michelle Dignitus • 11 de fevereiro de 2025
Curso inédito da miha oferece aplicação teórica e prática da eletroestimulação em idosos Curso será realizado, de forma online, nos dias 22 e 23 de março, e é inicialmente voltado para quem já possui alguma experiência no uso da tecnologia O Brasil, assim como muitos lugares do mundo, tem se deparado com o fenômeno do envelhecimento acelerado, aumento da expectativa e qualidade de vida de suas populações. Atualmente, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 15% dos brasileiros possuem 60 anos ou mais, e a expectativa é que eles sejam mais de 30% por volta de 2050, além de representar uma das forças econômicas e de consumo. É necessário olhar com olhar mais apurado a população idosa e buscar por ferramentas e conhecimentos que ofereçam aumento na qualidade de vida desse grupo tão importante. Especialmente para quem é profissional da saúde, como fisioterapeutas, médicos e professores de educação física, atualizar conhecimentos nunca é demais. Pensando nisso, a miha Brasil , marca pioneira e mais tradicional de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), se uniu à sua embaixadora Nícia Rocha para criar um curso inédito no mercado, cujo objetivo é o de discutir e ensinar aplicações e práticas com a tecnologia em idosos. Segundo Nícia, que é especialista em reabilitação e trabalha com WB-EMS desde 2019, a ideia de desenvolver o curso de especialização surgiu da necessidade de compartilhar seus conhecimentos com um grupo maior de profissionais. “Para se trabalhar de forma eficaz com idosos, é preciso entender antes aspectos fundamentais, como a parte fisiológica de cada paciente, além de saber como deve ser o trabalho com grupos com risco de fragilização e outros com o perfil robusto. É preciso aprender a usar os protocolos corretos e as correntes para cada um dos casos, doenças. É muito importante ter conhecimento da parte clínica para saber como oferecer o melhor para cada caso”, destaca. A profissional de Belo Horizonte espera que o novo curso possa abrir a mentalidade de profissionais da saúde e que eles consigam enxergar o idoso de forma completa e entenda que, trabalhar com esse grupo é bem diferente do que trabalhar com um adulto saudável. “O idoso possui uma série de nuances, e, com nosso envelhecimento, também chegam desafios como o declínio da massa muscular e a maior dificuldade em ganhá-la. A eletroestimulação de corpo inteiro, aliada de forma inteligente a outras ferramentas, pode ajudar no aumento da cognição, força, equilíbrio, prevenção de quedas. Mas para se alcançar isso, o profissional precisa obter a teoria e prática em sua formação”.
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