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Com apenas 20 minutos por semana, é possível ter resultados significativos para os músculos e prevenir doenças

 

Aprovada pelo Inmetro e pela Anvisa, a tecnologia 100% alemã foi criada a partir de um novo modelo de negócios e tem expandindo cada vez mais no cenário fitness. Engana-se quem pensa que não existem  benefícios da eletroestimulação para os idosos .

Além de melhorar o condicionamento físico, boa forma e a musculatura dos indivíduos em geral, ela também pode  prevenir a Sarcopenia , doença muito comum a partir dos 50 anos. Tudo isso graças ao treino que envolve força, rapidez, resistência e  estimula 300 músculos  do corpo ao mesmo tempo. Com  apenas 20 minutos  por semana é possível atingir resultados significativos.

Para a  prevenção  e o  tratamento  da sarcopenia (perda de massa e força muscular) associada ao  envelhecimento, estudos apontam que o novo estilo de treino tem sido uma estratégia terapêutica eficaz. Outros dois estudos recentes sobre uso da eletroestimulação em idosos, identificaram que a sarcopenia associada ao envelhecimento, pode ser limitada ou revertida através do treinamento com NEMS (Eletroestimulação Neuromuscular). A eletroestimulação promove eficientes mudanças na plasticidade muscular do idoso, com consequente melhora da potência motora, promovendo um rápido aumento da força muscular, melhora da marcha, equilíbrio e ganho significativos da qualidade de vida nesta população.

Benefícios da eletroestimulação para idosos:

 

– Prevenção e tratamento da sarcopenia associada envelhecimento

– Mudança eficientes na plasticidade muscular (transforma fibras do tipo I em tipo II)

– Promove rápido ganho de força e melhora da potência motora

– Aumenta velocidade e qualidade de marcha e equilíbrio

– Melhora funcionalidade

– Previne quedas

– Ganho significativos da qualidade de vida

– Previne a obesidade sarcopênica em mulheres pós-menopausa

A aluna da Studio Impulse, Maria Clara, contou como os benefícios da eletroestimulação mudaram a sua vida. “Eu nunca fui capaz de ficar um mês em qualquer lugar fazendo exercício. Aqui eu me sinto muito bem! Os professores, a recepção, todos são muito carinhosos comigo. Eu tenho um problema sério no joelho, operei  três vezes. Sempre me indicavam a prática de exercícios em academia, mas quando eu vi a Impulse, eu senti que era o lugar certo”, conta.

O  Studio Impulse, localizado em Ipanema, zona sul do Rio de Janeiro, foi o pioneiro na prática da eletroestimulação muscular no Brasil. Com um protocolo individual, personalizado e uma equipe altamente qualificada, a série de exercícios é criada a partir dos objetivos do cliente, respeitando sempre os seus limites. A eletroestimulação de corpo inteiro virou o estilo de treino mais pedido entre os famosos. Celebridades como  Bruna Marquezine, Sasha Meneghel, Giovanna Ewbank, Bruno Gagliasso e Sheron Menezes já passaram pelo studio.

Leia a matéria na íntegra, clique aqui.

Por Michelle Dignitus • 11 de fevereiro de 2025
Curso inédito da miha oferece aplicação teórica e prática da eletroestimulação em idosos Curso será realizado, de forma online, nos dias 22 e 23 de março, e é inicialmente voltado para quem já possui alguma experiência no uso da tecnologia O Brasil, assim como muitos lugares do mundo, tem se deparado com o fenômeno do envelhecimento acelerado, aumento da expectativa e qualidade de vida de suas populações. Atualmente, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) 15% dos brasileiros possuem 60 anos ou mais, e a expectativa é que eles sejam mais de 30% por volta de 2050, além de representar uma das forças econômicas e de consumo. É necessário olhar com olhar mais apurado a população idosa e buscar por ferramentas e conhecimentos que ofereçam aumento na qualidade de vida desse grupo tão importante. Especialmente para quem é profissional da saúde, como fisioterapeutas, médicos e professores de educação física, atualizar conhecimentos nunca é demais. Pensando nisso, a miha Brasil , marca pioneira e mais tradicional de eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), se uniu à sua embaixadora Nícia Rocha para criar um curso inédito no mercado, cujo objetivo é o de discutir e ensinar aplicações e práticas com a tecnologia em idosos. Segundo Nícia, que é especialista em reabilitação e trabalha com WB-EMS desde 2019, a ideia de desenvolver o curso de especialização surgiu da necessidade de compartilhar seus conhecimentos com um grupo maior de profissionais. “Para se trabalhar de forma eficaz com idosos, é preciso entender antes aspectos fundamentais, como a parte fisiológica de cada paciente, além de saber como deve ser o trabalho com grupos com risco de fragilização e outros com o perfil robusto. É preciso aprender a usar os protocolos corretos e as correntes para cada um dos casos, doenças. É muito importante ter conhecimento da parte clínica para saber como oferecer o melhor para cada caso”, destaca. A profissional de Belo Horizonte espera que o novo curso possa abrir a mentalidade de profissionais da saúde e que eles consigam enxergar o idoso de forma completa e entenda que, trabalhar com esse grupo é bem diferente do que trabalhar com um adulto saudável. “O idoso possui uma série de nuances, e, com nosso envelhecimento, também chegam desafios como o declínio da massa muscular e a maior dificuldade em ganhá-la. A eletroestimulação de corpo inteiro, aliada de forma inteligente a outras ferramentas, pode ajudar no aumento da cognição, força, equilíbrio, prevenção de quedas. Mas para se alcançar isso, o profissional precisa obter a teoria e prática em sua formação”.
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