Compartilhe nosso conteúdo nas redes!
Com o início das Olimpíadas de Paris cada vez mais próximo, muitos brasileiros terão contato com modalidades esportivas que vão muito além do futebol ou vôlei. Algumas delas, como o golfe, ainda são pouco conhecidas do grande público, especialmente as regras e o funcionamento do jogo. Mesmo assim, ele tem crescido em número de praticantes e negócios no Brasil, e para quem trabalha com eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS), a boa notícia é que a tecnologia e o esporte dos tacos podem ser combinados, trazendo muitos benefícios.
Na Alemanha, país onde a WB-EMS foi inicialmente desenvolvida pela miha, as universidades de Erlangen- Nuremberg e Furtwangen desenvolveram uma pesquisa, em 2021, em conjunto com 54 golfistas do sexo masculino, de 18 e 70 anos, utilizando eletroestimulação de corpo inteiro uma vez por semana como forma de treinamento. Nas sessões, deram-se foco no tronco isométrico máximo (MITS), força extensora de pernas (MILES), massa corporal magra (MCM) e conteúdo de gordura corporal de cada paciente. Eles foram comparados a outro grupo, chamado de controle, que fez exercícios de golfe sem o uso da tecnologia.
Após quatro meses de aplicação semanal de WB-EMS com uma taxa de frequência próxima a 100%, observaram-se efeitos, como o aumento da força, estabilidade e composição corporal em golfistas amadores, e em menor grau, alívio de lombalgia nos golfistas amadores. Também não houve diminuição significativa da gordura corporal. Já o grupo que não treinou com eletroestimulação de corpo inteiro apresentou menor estabilidade e composição corporal, com aumento de força corporal semelhante.
Mulheres em campo
Apesar de o golfe ainda ser uma modalidade esportiva bastante masculina, a presença e o crescimento de golfistas tem crescido. E elas não querem apenas jogar, como estar à frente de negócios e treinamentos do jogo. Em São Paulo, as irmãs gêmeas Daniela e Gabriela Arantes são um bom exemplo de empreendedoras de sucesso. Desde 2018, elas passaram a se especializar em formações no esporte e fundaram a Tiro Certo Golfe, primeira academia no Brasil exclusivamente voltada para a preparação física e prática dele.
No início de 2024, elas saíram de um espaço de 100m2 para 1.200m2 para conseguirem atender cada vez mais golfistas interessados em melhorar o condicionamento físico e habilidades com os tacos. Atualmente, as irmãs possuem 170 alunos, e utilizam de tecnologias de ponta, como um simulador virtual, para conseguirem oferecer cada vez mais ferramentas aos clientes. As duas toparam fazer um treino com miha , ministrado pelo professor de educação física Henrique Santos, com movimentos simulando exercícios específicos da modalidade, como o swing. E aprovaram a experiência.
“Já tínhamos ouvido falar da eletroestimulação de corpo inteiro, mas ainda não havíamos experimentado. O treino é bem intenso, demanda bastante da coordenação e equilíbrio, além de estimular o trabalho de força e flexibilidade do corpo. São características muito importantes para quem deseja se aprimorar e jogar melhor golfe”.
<p>The post Eletroestimulação trabalha força e estabilidade muscular em golfistas first appeared on Miha.</p>
